Schlaf wird unterbewertet. Das liegt daran, dass wir in unserer modernen Gesellschaft zu viel Zeit mit Lernen, Arbeiten und sogar dem Internet verbringen, sodass wir kaum noch auf unseren Schlafrhythmus...
Zwischen Büro, Familie, deinen eigenen Erwartungen oder denen anderer hast du oft keine Zeit, in dich hineinzuhorchen und dir die Frage zu stellen: Bin ich glücklich?Achte auf diese 7 Glückskiller...
Du hast längst gemerkt: Du kannst es nicht allen recht machen. Im alltäglichen Strudel aus Erwartungen anderer und Problemen verlierst du aber manchmal den Überblick darüber, wie du es dir...
Das Motto „Fake it till you make it“ kann auf viele Aspekte unseres Lebens angewendet werden, zum Beispiel wenn es darum geht selbstsicherer zu werden, eine positivere Einstellung zu verinnerlichen...
„Gib niemals anderen die Schuld in deinem Leben. Gute Menschen bringen dir Glück. Schlechte Menschen schenken dir Erfahrung und die Besten schaffen mit dir Erinnerungen“ – Zig Ziglar Am besten...
Geschenk oder Lektion – Warum du jeden Menschen aus einem ganz bestimmten Grund triffst:Es gibt viele verschiedene Theorien darüber, warum bestimmte Menschen in unser Leben treten und dieses, gegebenenfalls, irgendwann...
Sicher hast du es schon einmal erlebt, dass dir alles zu viel wird und du auf einmal nur noch über deine Kollegin lästern und sie belehren willst, obwohl du sie...
Während wir aufwachsen orientieren wir uns zu großen Teilen an unseren Eltern, machen ihr Verhalten nach und nutzen sie als Vorbilder. Meistens hoffen wir dabei, eines Tages so wie sie...
Manchmal werde Frauen sowohl im Beruf als auch im Alltag Steine in den Weg gelegt. Trotzdem gibt es einige Frauen, die diese Hindernisse überwunden und sich als außergewöhnlich erwiesen haben....
Menschen, die Selbstgespräche führen, werden oft als seltsam oder ein bisschen verrückt abgestempelt. Vielleicht findest auch du das Sprechen mit sich selbst etwas merkwürdig? Oder gehörst du vielleicht zu denjenigen,...
Wissenschaftler haben entdeckt, dass sich spezielle Wesenszüge von dir ändern können, wenn du viel Zeit am Strand verbringst. Sie haben diesem wundervollen Ort des Friedens und der Ruhe am Strand...
Die richtigen selbst bejahenden Sätze besitzen die Kraft, dein Gehirn auf die Frequenz der Liebe auszurichten. Das laute Aussprechen dieser Gedanken bewirkt, dass im Gehirn neue neuronale Verbindungen entstehen, die...
Im Alltag treffen wir oft auf Menschen, dessen Handeln wir nicht nachvollziehen können oder wollen. Schnell verfallen wir dann in eine Spirale negativer Energie. Wir verurteilen andere auf Grund ihres...
Vermutlich kannst du nicht mal annähern sagen, wie oft du dich schon mit deiner großen Schwester gestritten hast. Aber seien wir mal ehrlich: Wenn es hart auf hart kam, hat...
Zu Beginn ist jede Beziehung spannend, aufregend und neu. Mit der Zeit teilt man immer mehr seine Gedanken und Gefühle mit seinem Partner, gewöhnt sich aneinander und wird sich vertrauter....
Alleine verreisen? Diese Idee stößt auch heute noch bei manchen Menschen auf Unverständnis. Die Vorstellung, dass man nur alleine reist, weil man niemanden hat, ist allerdings alles andere als korrekt....
Hast du manchmal Angst, die Menschen aus deinem Umfeld zu verlieren, weil du das Gefühl hast es nicht allen recht machen zu können?Das Beste, was du im alltäglichen Leben für...
Es sind nur drei simple Lektionen. Doch ihre Wirkung auf dein Leben ist enorm. 1. Nimm deine Umgebung aktiv wahr „Achtsamkeit“ nennt sich diese Technik. Es geht darum, deine Umgebung...
Wann hast du zum letzten Mal Dankbarkeit verspürt? Diese innere Ruhe und Gelassenheit, in der dir bewusst wird, wie gut es dir geht und welch ein schönes Leben du führst....
Wie oft hast du schon erlebt, dass Freunde oder Familienmitglieder sich unglücklich machen, weil sie sich Hals über Kopf in eine neue Beziehung mit unpassenden Partnern stürzen? Man selbst gelobt...
Menschen, die viel fluchen und ihrem Ärger und ihren Gefühlen auf diese Weise Luft machen, wurden lange Zeit als ungebildet oder unflätig stigmatisiert, aber das ist völlig falsch. Es ist...
Es gibt drei Arten von Menschen, die du in deinem Leben niemals vergessen solltest. Die erste Art von Menschen, ist die, die dich in schwierigen Zeiten und Umständen unterstützt und...
Stress auf der Arbeit, viel zu tun zu Hause und dazwischen noch jede Menge Termine - das kann jedem schnell zu viel werden. Eine Möglichkeit, den Stress in den Griff...
Mit 40 Jahren starten wir uns selbst die Frage zu stellen, was wäre wenn...Hätte ich damals schon gewusst, wie es kommt, dann hätte ich anders gehandelt... Solche Gedankengänge kennt jeder...
Was wären Menschen ohne Emotionen? Gefühlsregungen sind die Basis des Menschseins. Ohne diese würden wir funktionieren wie Roboter. Zwischenmenschliche Beziehungen könnten kaum bestehen. Alltägliche Situationen ließen sich nicht so leicht...
Die Gesellschaft ächtet oft diejenigen, die es vorziehen, nur wenige Freunde zu haben und die Einsamkeit und das Alleinsein genießen. Oft wird fälschlicherweise geglaubt, dass diese Menschen unglücklich sind. Tatsächlich...
Heutzutage prahlen manche regelrecht damit, mit wie wenig Schlaf sie auskommen. Sie brauchen angeblich kaum Schlaf, sind aber trotzdem produktiv und schaffen es noch vor der Arbeit schnell ins Fitness...
Wenn du auch öfter mal mit deinem Haustier redest oder Gespräche mit Gegenständen führst, ist das kein Grund zur Sorge. Es bedeutet lediglich, dass du dein Tier vermenschlichst. Den Vorgang,...
Zeit mit besten Freundinnen zu verbringen, leistet einen positiven Beitrag zu deiner Gesundheit. Das glaubst du nicht? Eine Studie der Universität Oxford hat herausgefunden, dass Frauen, die zweimal in der...
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