Das Geheimnis des Wassers – wie das Meer dein Wesen verändert

Wissenschaftler haben entdeckt, dass sich spezielle Wesenszüge von dir ändern können, wenn du viel Zeit am Strand verbringst. Sie haben diesem wundervollen Ort des Friedens und der Ruhe am Strand sogar einen Namen gegeben: „Blue Room“. Der Blue Room umfasst alle beruhigenden und entspannenden Sinneseindrücke am Strand, die es dir möglich machen deine Seele einmal baumeln zu lassen.

Neue Studien zeigen, dass sich dein Gehirn besser an gewisse Umweltfaktoren anpassen kann, wenn du mehr Zeit am Strand verbringst. Diese Anpassung sorgt dafür, dass du dich glücklicher und entspannter fühlst. Der Blue Room kann deinem seelischen Wohlbefinden auf fünf verschiedene Arten helfen:

 

1. Wasser gönnt deinem Gehirn eine Pause

Der erste tolle Effekt des Blue Room ist keine Überraschung: ein Strandbesuch reduziert Stress und entspannt. Sicherlich hast du das auch schon bemerkt, zum Beispiel bei einem relaxten Sonnentag am Strand oder einem Spaziergang an der Küste. Wasser ist ein kraftvolles natürliches Heilmittel, denn es ist voller negativer Ionen, welche dir helfen zu Entspannen und einen Ort der Ruhe zu finden.
Dem entgegengesetzt geben elektronische Geräte wie dein Handy oder Fernseher positive Ionen ab. Es ist deshalb wichtig, dass du dir ab und zu eine Pause davon gönnst – am Besten in Verbindung mit einem Strandbesuch.


2. Wasser hilft dir beim Meditieren

Schon das Geräusch von Wasser - das Plätschern eines Baches oder das Rauschen der Wellen, kann dich in einen meditativen Zustand versetzen und eine beruhigende Wirkung erzeugen. Das Rauschen des Meeres beeinflusst deinen inneren Rhythmus und strahlt friedvolle Energie aus. Auch das verträumte Schauen auf die Wellen wirkt sich positiv auf dich aus – es kann die Frequenz deiner Gehirnströme beeinflussen und einen meditativen Effekt haben.
Wassergeräusche können hervorragend als sog. White Noise genutzt werden. Unter White Noise versteht man Hintergrundgeräusche, die eine Umgebung entspannender und friedlicher wirken zu lassen.

Das Rauschen der Wellen kann dich in einen meditativen Zustand versetzen und eine beruhigende Wirkung erzeugen.

3. Wasser mindert depressive Symptome

Vermutlich wirst du leider nicht jedes Mal, wenn du dich traurig oder unwohl fühlst, zum Strand gehen können. Tatsächlich kann dir die Schönheit des Wassers jedoch bei depressiven Symptomen helfen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass die positiven Emotionen, die durch einen Besuch am Meer ausgelöst werden, Menschen liebevoller, freundlicher und offenherziger machen.
Zusätzlich kann das Meer dein allgemeines Lebensgefühl stark positiv beeinflussen. Natürlich brauchen wir Wasser, um unseren Durst zu stillen, aber wusstest du das es außerdem wichtig ist um Hauttrockenheit zu verhindern, Muskelverspannungen zu lösen und Gelenkprobleme zu lindern?


4. Wasser macht dich kreativer

Solltest du das Gefühl haben, vor einer unlösbaren Aufgabe zu stehen, dann kann dir ein Strandbesuch vielleicht helfen. Der Blue Room unterstützt dich dabei den Kopf frei zu bekommen und dein kreatives Denken anzukurbeln.
Das hilft dir dabei, deine Aufgaben auf kreativere Art und Weise zu lösen. Wie Mediation kann auch ein Strandbesuch deinen Geist fit halten und ein allgemeines Gefühl der Gelassenheit erzeugen.

Das Meer unterstützt dich dabei den Kopf frei zu bekommen und dein kreatives Denken anzukurbeln.

5. Wasser gibt deinem Geist Energie

Sport hat in jeder Umgebung einen positiven Effekt auf uns. Du kannst dein Work-Out aber noch stressabbauender gestalten, in dem du statt im Fitnessstudie am Meer oder See joggen gehst. Dem Wasser nahe zu sein wird dein Gehirn auf positivere Weise stimulieren als zum Beispiel in einem überfüllten Fitnesscenter. Viele Menschen glauben daran, dass Wasser einen großen positiven Einfluss auf sie hat, und Wissenschaftler belegen, dass sie richtig liegen.

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Diese 13 Sätze solltest du jeden Abend zu dir selbst sagen

Die richtigen selbst bejahenden Sätze besitzen die Kraft, dein Gehirn auf die Frequenz der Liebe auszurichten. Das laute Aussprechen dieser Gedanken bewirkt, dass im Gehirn neue neuronale Verbindungen entstehen, die positives Denken unterstützen. Die Beziehung zu deinem Selbst hat das ganze Leben Bestand. An dieser Beziehung zu arbeiten und sie positiv zu beeinflussen, ist der Schlüssel zu einem glücklichen Leben.

Positive Affirmationen werden dir helfen, dich selbst lieben zu lernen. Sie unterstützen dein Bewusstsein dabei, sich nicht auf das Negative zu konzentrieren. Stattdessen wirst du lernen, all die wunderbaren Dinge zu sehen, die dich zu einem besonderen und wertvollen Menschen machen.


Beginne deine Gefühle positiv zu programmieren und das glückliche Leben zu führen, das du verdienst!

1. Ich kann es schaffen!

Glaube an dich und all deine Stärken. Vertraue darauf, dass du alles schaffen und erreichen kannst, wovon du innerlich träumst. Dich selbst darin zu bekräftigen, dass du an deine Träume glaubst, wird dir helfen, selbstbewusster zu werden. Einen starken Glauben kann dir niemand nehmen und er ist der Schlüssel zu dem Leben, das du führen möchtest.

Vertraue dir und dem Universum und du wirst beobachten, dass deine Träume wahr werden.


Der Glaube an dich und all deine Stärken sowie ein starkes Vertrauen ins Leben sind wichtige Voraussetzungen für ein erfülltes Leben

2. Ich liebe mich selbst!

Schau dir beim nächsten Blick in den Spiegel kurz und intensiv in die Augen und sag einfach „Ich liebe dich“. Auch wenn es dir anfangs vielleicht merkwürdig vorkommt, dieses kleine Ritual wird dir helfen dich langfristig mehr zu schätzen. Du kannst nicht erwarten, anderen Menschen aufrichtige Liebe zu schenken, bevor du nicht gelernt hast, dich selbst zu lieben. Wenn du beginnst, die Person im Spiegel zu akzeptieren und zu lieben, wird sich dein Herz öffnen und auch die Liebe und Wertschätzung anderer Menschen zulassen.

3. Ich bin genug, so wie ich bin!

Auf der ganzen Welt gibt es keine Kopie von dir und die wird es auch nie geben. Du bist perfekt, wie du bist. Es gibt nur ein DU und du kannst mit niemand anderem verglichen werden. Selbstakzeptanz und das Gefühl, gut genug zu sein, hilft dir in guten und schwierigen Zeiten. Wenn du dir über deine Ganzheit bewusst wirst, erzeugst du in dir Gefühle, die außerhalb von dir dafür sorgen ein erfülltes und reiches Leben zu manifestieren.

4. Ich vergebe und lasse destruktive Gedanken und jede Negativität los!

Lerne, destruktive Gedanken und alle Negativität loszulassen, bevor du schlafen gehst. Die Idee des Loslassens zu verinnerlichen, erlaubt es dir inneren Frieden zu erreichen. In Gedanken vertieft kann es schwierig sein, die Probleme objektiv zu betrachten. Lass ab von der Negativität, die dich von Sorge zu Sorge leitet. Erinnere dich an Dinge, die dich glücklich machen. Damit sparst du dir deine Energie auf, um Probleme zu lösen, anstatt über diese nachzugrübeln. Die positive Affirmation hilft dir in diesen Momenten, deinen Geist neu zu orientieren.


Bevor du einen Tag beendest, ist es wichtig, dich von allen negativen Gedanken zu verabschieden. Das Loslassen von negativen Erinnerungen verhilft zu innerem Frieden. 

5. Ich bin stolz auf mich!

Sei nicht dein schärfster Kritiker, sondern dein bester Freund. Sei aufrichtig stolz auf dich für alles, was du in Angriff nimmst und erledigst. Gib stets dein Bestes und sei stolz darauf, was du erreichst unabhängig davon, ob es schwer oder leicht war.

Erfolg ist das Produkt vieler kleiner Schritte und kommt nicht über Nacht. Die Bestätigung und der Stolz auf dich ist elementar, um motiviert zu bleiben. Jeder noch so kleine Schritt in die richtige Richtung verdient deine volle Anerkennung.

6. Fehler zu machen ist okay!

Jeder Mensch macht Fehler. Anstatt dich für deine Fehler zu verurteilen, solltest du sie als Chance für dein spirituelles Wachstum betrachten. In jedem Misserfolg steckt geheimes Wissen über dich. Der größte Vorteil eines Fehlers ist die Chance, ihn zu beheben. Jeder eigene Makel hilft dir auch, empathisch und verständnisvoll auf die Fehler von anderen zu reagieren.

7. Alles, was heute geschieht, dient meinem höheren Wohl.

Lerne jeden Tag zu schätzen, unabhängig davon, ob er positive oder negative Erfahrungen hervorbringt. Sieh alle positiven Dinge des Tages als Belohnung und nutze die negativen Dinge, um dich besser zu verstehen. Du besitzt vielleicht nicht die Macht, allem was negativ ist auszuweichen, aber du besitzt die Macht deine eigene Einstellung zu verändern. Sei dankbar für alles, was der Tag dich gelehrt hat. Denn es ist ein Wunder am Leben teilzunehmen und in der Lage zu sein, das zu tun was einem gefällt.

8. Ich verurteile niemanden und übe keine Kritik.

Urteil und Kritik helfen anderen nicht wirklich, in der Tat verletzt es sie normalerweise nur. Liebe, Empathie und sanfte Worte helfen anderen und inspirieren sie zu einem besseren Verhalten. Wir sind schnelle Richter, wenn es um die eigenen oder die Fehler von anderen geht.

Anstatt mit unserem Verstand die Mängel anderer zu verurteilen, sollten wir mit unserem Herzen Mitgefühl zeigen. Ein besseres Verständnis für dich selbst unterstützt dich dabei, dich in die Lage anderer zu versetzen und sie zu verstehen. Kein Mensch ist schwarz oder weiß, wir alle leben in den vielen verschiedenen Grautönen dazwischen. Zeige Verständnis für deine Mitmenschen, denn jeder von uns kämpft mit seinen eigenen Problemen.
Liebe, Empathie und sanfte Worte helfen anderen und inspirieren sie zu einem besseren Verhalten.

9. Ich sorge mich nicht um Kleinigkeiten.

Es ergibt wenig Sinn, sich über jede Kleinigkeit Sorgen zu machen. Erinnere dich daran, nicht über kleine Stolpersteine frustriert zu sein. Nutze stattdessen deinen Verstand, um kunstvoll die Hindernisse des Lebens zu überwinden und nicht darüber zu stolpern. Du bestimmst, welche Wichtigkeit du Situationen zuweist. Das schlimmste was passieren kann, ist etwas aus einem seiner Fehler lernen zu müssen. In den meisten Fällen ist die Realität wesentlich harmloser, als deine körperliche und psychische Reaktion es dir weismacht.

10. Ich bin dankbar für die Menschen in meinem Leben, die mich lieben und unterstützen.

Das Gefühl der Liebe und Freundlichkeit von anderen hilft dabei, die Liebe in uns selbst zu spüren und zu speichern. Es fühlt sich toll an, Liebe zu erfahren und zu teilen. Die stärkste Kraft im Universum ermöglicht dir, alles zu erreichen, wenn du es von Herzen willst. In liebevoller Schwingung durch das Leben zu gehen, beflügelt dich und andere und hilft den Planeten zu einem besseren Ort zu machen.

Zeige deine Liebe zu Mitmenschen durch Gesten oder ein einfaches Lächeln, du weißt nie, wie sehr dein Gegenüber diese Liebe vielleicht gerade benötigt. Der liebevolle Umgang mit anderen Menschen, ist das einfachste Geschenk, das du der Welt machen kannst.

11. Ich bin dankbar für alles, was ich habe.

Dankbarkeit ist eine der schnellsten und schönsten Arten, sich im Leben angekommen zu fühlen. Egal was du hast, sei dankbar dafür. Lerne die Wertschätzung für kleine Dinge und du wirst Größeres automatisch anziehen. Der Blick auf unsere Welt kann sich ändern, wenn wir uns Zeit nehmen, dankbar zu sein. Anstatt ständig auf der Suche nach der nächsten Erfüllung zu sein, übe Wertschätzung für das, was bereits in deinem Leben ist.


Anstatt ständig auf der Suche nach der nächsten Erfüllung zu sein sollten wir das wertschätzen, was bereits in unserem Leben ist. Dankbarkeit ist der Schlüssel zur konstanten, langfristigen Erfüllung.

12. Ich bin dabei, die beste Version von mir zu werden!

Du bist ein einzigartiger und unersetzlicher Mensch. Anstatt zu versuchen, in die Fußstapfen eines anderen zu treten, solltest du die schöne Person, die du schon bist, anerkennen und annehmen. Dein Weg ist der richtige für dich und du bist auf dem Weg die bestmögliche Version von dir selbst zu werden.

13. Jeden Tag komme ich meinem wahren Herzen ein Stück näher.

Dein Herz hat einen Plan und eine Idee für dein Leben. Es ist inspirierend, sich ganz auf sein Herz zu verlassen und nicht alles zerdenken zu müssen. Glaube daran, dass, auch wenn es heute nicht lief, wie du wolltest, morgen ein besserer Tag sein wird. Durch einen positiven Glauben ziehst du automatisch positive Dinge in deinem Leben an.

Das Denken alleine ist nicht effektiv. Viele von uns glauben, wir könnten unser Leben berechnen, indem wir alles durchdenken. Wissen ohne die Kraft des Herzens führt nicht zur Einsicht. Lerne, die Kontrolle an dein Herz zu übergeben und nicht alles bis ins Detail zu planen. Wenn du das beherzigst, wird dich dein Herz dahin bringen, wo du wirklich hin möchtest.


Vieles im Leben kann man nicht kontrollieren. Lerne, die Kontrolle vom Verstand an dein Herz zu übergeben und nicht alles bis ins Detail zu planen.

Fazit zu positiven Affirmationen

Ich weiß, dass positive Affirmationen und Mantras funktionieren. Sie helfen dabei sich vom Fluss des Lebens entspannt tragen zu lassen. Ich glaube, das gilt für uns alle.

Unser Denken und Sprechen tendiert zum Negativen, wenn wir nicht die Kontrolle darüber gewinnen. Ohne die bewusste Entscheidung zur Liebe werden wir oft in Abgründe getrieben, Abgründe von Entmutigung, Angst und Furcht. Um auf dem richtigen Weg zu bleiben, verwenden wir positive Affirmationen. Sie kosten nichts.


Nutze sie, lebe nach ihnen und beobachte, wie dein Leben eine Wendung zum Besseren nimmt.
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Lebe dein Leben statt dich auf die Fehler anderer zu konzentrieren

Im Alltag treffen wir oft auf Menschen, dessen Handeln wir nicht nachvollziehen können oder wollen. Schnell verfallen wir dann in eine Spirale negativer Energie. Wir verurteilen andere auf Grund ihres Handelns und bilden uns Vorurteile. Im schlimmsten Fall verbreiten wir diese Vorurteile in unserem Umfeld und kreieren so eine einseitige und voreingenommene Sichtweise auf einen Menschen.

Mit Voreingenommenheit gelangen auch Neid und Missgunst in unser Leben. Wir schaffen nicht nur eine negative Umgebung für die Menschen, denen gegenüber wir voreingenommen sind, sondern auch für uns selbst. Voreingenommenheit verletzt andere ebenso wie es uns verletzt, wenn andere Menschen sich eine einseitige Meinung über uns bilden. Deshalb ist es wichtig, mehr Verständnis für andere aufzubringen und eine positive Sichtweise auf die Dinge zu entwickeln. Kritik von anderen aufzunehmen und in etwas Positives zu verwandeln, ist nicht immer einfach. Doch wenn wir uns auf die Tatsache konzentrieren, dass nicht jede Kritik schlecht ist, können wir daraus lernen und uns selbst weiterentwickeln. Es erfordert Stärke, die eigenen Ideale zu vertreten und gleichzeitig anderen Sichtweisen gegenüber offen zu bleiben.

Es ist wichtig, mehr Verständnis für andere aufzubringen und eine positive Sichtweise auf die Dinge zu entwickeln

5 Wege mit Voreingenommenheit umzugehen und ein glücklicheres Leben zu führen

1. Versuche dein Gegenüber zu verstehen

Es ist einfach, Menschen gegenüber voreingenommen zu sein, die du kaum kennst. Um dies zu vermeiden, versuche die Beweggründe anderer Menschen zu verstehen. Jeder Mensch macht im Leben andere Erfahrungen und doch haben wir viele Gemeinsamkeiten. Ein positives Mindset kann gerade bei ersten Begegnungen viel bewirken. Auch wenn es schwerfällt, nicht über andere zu urteilen, kann Aufgeschlossenheit neue Möglichkeiten und Sichtweisen eröffnen. Es kann helfen, wenn du dich in die andere Person hineinzusetzen versuchst. Wir alle haben schon Kritik am eigenen Leib erfahren und oft bleibt ein bitterer Nachgeschmack, wenn unberechtigter Weise über uns geurteilt wird. Mit Mitgefühl und Verständnis kannst du Vorurteilen zuvorkommen.


2. Selbstreflexion für ein erfüllteres Leben

Manchmal sind wir so damit beschäftigt, Fehler in anderen zu suchen, dass wir unsere eigenen Makel übersehen. Unsere Ansichten sind festgefahren und wir haben die Offenheit für neue Ideen verloren. Wenn wir anderen gegenüber voreingenommen sind, sollten wir uns zuerst fragen, warum wir diese Gefühle haben. Wieso urteilen wir über eine andere Person und warum erweckt diese Person negative Gefühle in uns? Oft verkörpern wir selbst die Fehler, die wir an anderen kritisieren. Eine gesunde Selbstreflexion kann dir helfen, ein besserer Mensch zu werden und dich stets weiterzuentwickeln ohne deine Ideale zu verraten.

Eine gesunde Selbstreflexion kann dir helfen, ein besserer Mensch zu werden und dich stets weiterzuentwickeln

3. Nimm Kritik nicht persönlich

Wirst du von anderen kritisiert, denke daran, dass auch andere Menschen oft über ihre eigenen Fehler hinwegzutäuschen versuchen. Kritik ist nicht immer angemessen. Erinnere dich daran, dass die Meinung anderer über dich keinen Einfluss auf dein Selbstbewusstsein haben sollte. Ein klares Selbstbild ist wichtig, damit uns Kritik und Voreingenommenheit nicht negativ beeinflusst. Wenn wir uns unserer eigenen Fähigkeiten und Eigenschaften sicher sind, wird uns die Negativität anderer auch nicht beeinflussen. Fühlst du dich von anderen ungerecht behandelt, atme tief ein und nimm die Kritik nicht persönlich. Sei dir stets bewusst, wer du bist und lasse dein Selbstbild nicht von den negativen Äußerungen anderer beeinflussen.


4.Verlasse Situation, wenn kein gemeinsamer Nenner in Sicht ist

Es gibt immer wieder Situationen, in denen selbst ein klärendes Gespräch uns nicht weiterhilft. Menschen können uneinsichtig sein. In diesem Fall distanziere dich von den Menschen, die dir gegenüber voreingenommen sind und Negativität in dein Leben bringen. Versuche stets die beste Version von dir selbst zu sein und halte an deinen Idealen fest.
Mitunter kann Kritik auch einen positiven Einfluss auf uns haben. Besonders wenn Kritik aus einem vertrauten Umfeld kommt, kann es sich lohnen, über die Kritik nachzudenken und das eigene Verhalten zu hinterfragen. Versuche zu lernen, welche Kritik dir weiterhelfen kann und welche Kritik dich in deiner Entwicklung aufhält. Wenn du dich mit Kritik auseinandersetzt, sei dir immer bewusst, was deine Ideale sind und ändere diese nicht auf Grund der Äußerungen anderer.

Distanziere dich von den Menschen, die dir gegenüber voreingenommen sind und Negativität in dein Leben bringen

5. Konzentriere dich auf deine Errungenschaften

Werden wir kritisiert verfallen wir oft in eine traurige Stimmung und beginnen an uns zu zweifeln. Stattdessen ist es jedoch ratsamer, sich auf die eigenen Stärken zu konzentrieren. Statt dich von der Kritik anderer herunterziehen zu lassen, versuche deine Sichtweise zu ändern. Richte deine Sicht auf das Positive in deinem Leben. Sei dir bewusst, dass du immer dein Bestes gibst und wandle die Negativität der anderen in einen kraftgebenden Schub um, der dich weiter nach vorne bringt. Oft steckt hinter der Missbilligung der Anderen nur Neid oder fehlendes Selbstbewusstsein. Behalte deshalb die Dinge im Auge, die du bereits in deinem Leben erreicht hast.
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11 Gründe, die deine große Schwester zur wichtigsten Frau in deinem Leben machen

Vermutlich kannst du nicht mal annähern sagen, wie oft du dich schon mit deiner großen Schwester gestritten hast. Aber seien wir mal ehrlich: Wenn es hart auf hart kam, hat sie dann nicht immer an deiner Seite gestanden?!

Eben. Deine große Schwester hat dich seit dem ersten Tag deines Leben bedingungslos geliebt und sie wird auch weiterhin an deiner Seite stehen; komme, was wolle.

Im Folgenden wollen wir dir 11 Gründe vorstellen, die sie zur wichtigsten Frau in deinem Leben machen:

 

1. Du kannst ihr nichts vormachen - und das musst du auch nicht

Deine große Schwester hat jeden einzelnen der peinlichsten Momente in deiner Kindheit live und in Farbe miterlebt. Es gibt also überhaupt keinen Grund, ihr irgendwas vorzuspielen. Abgesehen davon würde sie das natürlich sowieso sofort bemerken, schließlich kennt sie dich in- und auswendig. Und das hat einen riesigen Vorteil: Wenn du mit ihr zusammen bist, musst du keine Maske tragen. Du kannst einfach ganz entspannt du selbst sein.

 

2. Sie ist deine erste und engste Freundin

Deine große Schwester kennst du seit dem Tag deiner Geburt. Du hast mit ihr mehr Zeit verbracht als mit all deinen anderen Freunden (vielleicht sogar mehr Zeit als mit allen anderen Freunden zusammen!). Das macht sie ganz eindeutig zu deiner ersten und engsten Freundin überhaupt!

Deine Schwester ist deine erste Freundin in deinem Leben

 

3. Sie versteht immer, was du gerade durchmachst

Egal, wie gut deine anderen Freunde dich kennen: Sie werden deine Familie nie so gut verstehen, wie es deine große Schwester tut. Damit ist sie die einzige, die Einblick in jeden einzelnen Bereich deines Lebens hat. Wenn es zu Hause Probleme gibt weiß sie, was abgeht. Und wenn deine Eltern dich unter Druck setzen sollten versteht sie genau, wie du dich fühlst.

 

4. Sie hat einen Kleiderschrank voller toller Sachen, die du dir ausleihen kannst

Zugegeben, dieser Punkt ist mit ein wenig Sorgfalt zu genießen. Vielleicht macht dir deine große Schwester eine Szene, weil du ohne Nachfrage ihr neues Lieblingskleid genommen hast. Aber im Grunde ihres Herzens freut sie sich darüber, dass du mit Hilfe ihrer Sachen einen großen Auftritt hingelegt hast!

 

5. Sie sagt dir die Wahrheit, auch wenn es eine Unbequeme ist

Deine Schwester nimmt keine Rücksicht darauf, was du gerne hören würdest. Ohne mit der Wimper zu zucken spricht sie auch für dich unbequeme Wahrheiten aus. Wenn du dich das nächste Mal über eine ihrer Aussagen ärgerst, versuch doch mal diese Sichtweise: Sie liebt dich so sehr - sie nimmt sogar in Kauf, dass du einige Stunden nicht mehr mit ihr reden möchtest. Und das alles nur, damit du innerlich wachsen kannst.

Deine große Schwester hat immer ein offenes Ohr für dich und sagt dir immer ihre offene Meinung

 

6. Sie wird dich immer verteidigen

Gerade hattet ihr euch am Küchentisch noch erbittert um die letzte Scheibe Brot gestritten. Aber wenn keine fünf Minuten später im Schulbus ein Junge auf die Idee kam, dir an den Zöpfen zu ziehen, eilte dir deine große Schwester sofort zu Hilfe. Auch heute noch ist sie wie eine Löwin; sie würde im Notfall bis zu ihrem letzten Atemzug für dich kämpfen.

 

7. Sie gibt dir die besten Ratschläge

Deine große Schwester hat zwei große, strategische Vorteile gegenüber deinen anderen Bekanntschaften: Erstens kennt sie dich wie gesagt länger und besser als irgendwer sonst. Und zweitens hat sie viele der Krisen, in denen du jetzt steckst, selbst schon gemeistert. Wenn du dir etwas von der Seele reden musst, hört sie dir gerne zu. Das macht sie zum besten Berater, den du hast.

 

8. Sie kann dir neue Horizonte eröffnen

Die meisten deiner Freunde werden in deinem Alter sein. Deine ältere Schwester dagegen ist, wie der Name schon sagt, älter und hat also auch schon mehr Erfahrungen im Leben gesammelt. Und das Beste ist: Sie lässt dich nur zu gerne an diesem Schatz von Weisheit teilhaben.

 

9. Sie ist immer für dich da und erwartet keine Gegenleistungen

Ob es um einen allgemeinen Ratschlag, die Trennung von deinem Freund oder ganz im Gegenteil eine tolle Nachricht geht – wen möchtest du als Erstes anrufen? Natürlich deine Schwester. Denn sie ist immer für dich da und gibt dir nie das Gefühl, du seist ihr im Gegenzug etwas schuldig.

Deine große Schwester ist bedingungslos für dich da - und erwartet keine Gegenleistung

 

10. Sie sieht dein wahres Potential und hilft dir dabei, es auszuschöpfen

Sie hat dich in deinen schlimmsten Momenten erlebt, ja. Aber deine Schwester war natürlich auch in deinen glanzvollsten Stunden an deiner Seite! Sie weiß besser als jeder andere, wie viele Schwierigkeiten du aus dem Weg räumen musstest, um der großartige Mensch zu werden, der du heute bist. Und sie wird dich auch in Momenten des Zweifels daran erinnern, dass in dir noch eine riesige Menge unentdecktes Potential steckt!

 

11. Egal, wohin es sie zieht – bei ihr bist du immer ein willkommener Gast

Ihr Haus ist dein Haus, so einfach ist das. Auch wenn man heute noch nicht sagen kann, wohin auf dieser Welt es deine Schwester im Leben verschlägt: Dir ist bewusst, dass du zu jeder Tages- oder Nachtzeit dort willkommen sein wirst.
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Wie deine Beziehung für immer hält: 8 simple Tricks

Zu Beginn ist jede Beziehung spannend, aufregend und neu. Mit der Zeit teilt man immer mehr seine Gedanken und Gefühle mit seinem Partner, gewöhnt sich aneinander und wird sich vertrauter. Und auch, wenn das etwas Gutes ist, kommen die wahren Herausforderungen einer echten Beziehung erst dann, wenn man seinen Partner schon besser kennt. Denn eine Beziehung zu beginnen ist die eine Sache, aber sie auch zu behalten schon wieder etwas ganz anderes. Natürlich bedeutet das nicht, dass die Beziehung mit der Zeit langweilig wird, aber es ist gut möglich, dass die Aufregung und Spannung vom Anfang verfliegen. Wenn dieser Punkt erreicht ist, fehlt meist nicht viel seinen Partner als selbstverständlich hinzunehmen.
Eine echte Beziehung aufzubauen kostet Zeit und Kraft, gehört aber zu den lohnendsten Anstrengungen überhaupt im Leben, denn ist es am Ende nicht toll, seine Beziehung wachsen und gedeihen zu sehen? Sein Leben mit einem Partner zu teilen ist wundervoll, aber nicht ohne Herausforderungen.

Eine dauerhaft funktionierende Beziehung erfordert Arbeit, aber es zählt zu den schönsten Erfahrungen im Leben

Hier sind 8 Tipps, damit deine Beziehung für immer hält:

1. Teilt eure Träume!

Zwischen der Arbeit, dem Haushalt, dem Versorgen der Kinder und allen anderen Verpflichtungen kann der wahre Grund, warum du und dein Partner eigentlich zusammen sind, schon einmal aus der Sicht geraten. Laut dem New Yorker Familientherapeuten Dr. Jane Greer fühlen sich erfolgreiche Pärchen als Team und teilen die gleichen Träume und Ziele im Leben. Es ist gut, wenn in deiner Beziehung öfter Sätze wie „Wir würden gerne zusammen ein Haus kaufen.“ Oder „Wir würden gerne zusammen in eine andere Stadt ziehen“ fallen. Am Besten achtest du schon zu Beginn deiner Beziehung darauf, das Teamdenken zum Alltag zu machen. Somit setzt du von Anfang an eine stabile Basis für dich und deinen Partner.


2. Geht Kompromisse ein!

Es ist kein Grund zur Sorge, wenn dein Partner und du mal unterschiedlicher Meinung seid. Meistens werden solche Meinungsverschiedenheiten bei großen Lebensentscheidungen besonders deutlich, du stimmst manchen zu, die dein Partner nicht möchte und umgekehrt. Solltet ihr einmal an einen solchen Punkt kommen ist es wichtig, dass ihr eure Meinungen respektiert und ernst nehmt. Frag deinen Partner, wenn du nicht weißt, was seine Meinung ist und sei gleichermaßen offen für seine Gedanken. Und vor allem: sei bereit zu Kompromissen.
Für eine funktionierende Beziehung sind Kompromisse von riesiger Bedeutung, egal ob es um große oder kleine Sachen geht. Wie wäre es zum Beispiel, wenn du das Restaurant für das Abendessen raussuchst und dein Partner entscheiden darf, was ihr danach macht? So seid ihr am Ende des Abends beide zufrieden und glücklich.


3. Kommuniziert offen miteinander!

Kommunikation ist der Schlüssel für eine funktionierende Beziehung. Sie steckt in jeder Entscheidung, die ihr gemeinsam trefft, in jeder Unterhaltung und jeder Aktivität. Kommunikation ist wichtig, damit ihr euch versteht. Frag deinen Partner wie sein Tag war, wie es ihm geht oder was seine Gedanken sind. Kommunikation zu vermeiden ist ein Nährboden für Probleme aller Art und kann im schlimmsten Falle sogar zum Ende der Beziehung führen.
Gute Kommunikation bedeutet, dass du mit deinem Partner über alles reden kannst, egal ob Gutes oder Schlechtes. Seid einfach offen und ehrlich zueinander, egal wie schwer das manchmal fallen mag, denn am Ende ist richtige Kommunikation das beste Mittel, um die Beziehung zu stärken.

Kommunikation ist der Schlüssel für eine funktionierende Beziehung


4. Bleibt intim und kommt euch nahe!

Körperliche Intimität ist für eine gesunde Beziehung von enormer Wichtigkeit. Der Austausch von Zärtlichkeiten und Liebe kann euch wieder näher zusammenbringen, wenn ihr euch voneinander entfernt und den Funken in eurer Beziehung wieder entzünden. Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit sich zu entspannen.
Heutzutage sind wir alle großem Druck ausgesetzt, sei es auf Arbeit, Zuhause oder in der Familie. Das kann es manchmal schwer machen, körperliche Nähe zuzulassen. Zum Glück kann etwas intime Zeit mit deinem Liebsten all diese Probleme, zumindest für eine Weile, wie ungeschehen machen.


5. Entschuldigt euch, wenn es angebracht ist!

Niemand ist perfekt, als Menschen machen wir alle mal Fehler. Wichtig ist jedoch, dass du zu deinen Fehlern stehst und die Konsequenzen trägst. Wenn du einen Fehler machst, entschuldige dich bei deinem Partner dafür. Darauf zu beharren, nichts falsch gemacht zu haben, ist meistens schlimmer als das was eigentlich passiert ist.
Sag deine Entschuldigungen offen und ehrlich – schau deinem Partner dabei in die Augen und meine, was du sagst, es wird eure Beziehung auf die nächste Ebene heben. Eine leer daher gemurmelte Entschuldigung wird diesen Effekt nicht haben. Lerne auch, die Entschuldigungen deines Partners anzunehmen, am Ende bringt es euch nichts, wenn ihr sauer aufeinander bleibt.


6. Erwartet Veränderungen!

Laut Wissenschaftlern verändern sich Menschen alle 7 bis 8 Jahre. Egal ob groß oder klein, stell dich darauf ein, dass sich dein Partner verändern wird, sei es geistig oder körperlich. Veränderung ist natürlich, aber dennoch sind wir meistens nicht darauf vorbereitet. Deswegen ist es wichtig, dass du deinem Partner sagst was du willst. Wenn du so etwas nicht kommunizieren kannst, erwarten dich eventuell unschöne Überraschungen.
Kommunikation ist der Schlüssel, sie erlaubt es auch, sich auf Veränderungen einzustellen und diese gemeinsam zu meistern.

Veränderungen in einer Beziehung sind völlig normal - wir sollten diese mit Offenen Armen annehmen


7 - Fokussiert euch auf das Positive!

Manchmal fällt es schwer, die guten Dinge im Leben zu sehen. Wenn es alles nach Plan läuft und man glücklich ist, ist es kein Problem positiv zu denken. Die Kunst besteht darin, auch in schweren Zeiten positiv zu bleiben. Versuch auch dann die guten Seiten an deinem Partner zu sehen und erkenne ihm seinen Aufwand für die Beziehung an – jede schlechte Zeit geht einmal vorbei.


8. Gebt niemals auf!

Wenn eure Beziehung lange halten soll, dann müsst ihr Durchhaltevermögen haben. Neue Herausforderungen warten hinter jeder Ecke, aber wenn ihr zusammenhaltet, dann könnt ihr jedes Hindernis überwinden. Es gibt keine „perfekte Beziehung“, aber du solltest niemals aufgeben. Wenn du und dein Partner auch schwere Zeiten gemeinsam meistern könnt, dann ist es wahre Liebe.

Man sollte sich bewusst machen, dass es keine perfekte Beziehung gibt. Zu einer Beziehung gehören Kompromisse und Herausforderungen dazu; wenn man diese meistert, dann ist es wahre Liebe.

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